耳抜き特別講座のお知らせ

インストラクターの太田陽子です。
海シーズンももう終盤。次の海シーズンに向けては、この冬の間に何を練習するかがとても大切です。
陸上と、プールでできることは無限大です

今回、「頭を下にすると耳が抜けにくい」
というスキンダイバー•フリーダイバーの方に向けて、耳抜き特別講座を開催します。

・頭を下にすると耳が抜けにくい（全く抜けない）

・５ｍ〜７ｍくらいまでは抜けるけどその先に痛くなってしまう　

エジプト修行を経てより一歩踏み込んだ内容をお届けいたします。この冬一緒に取り組みましょう！

◆内容

・耳抜きの仕組み

・耳が抜けにくくなる要因とその解説

・推奨される耳抜きの方法（ベーシックフレンツェル法）

・陸上（家）でできるエクササイズの紹介と練習

・プールでの実践

◆日時

12月14日（土）

◆スケジュール

8:50　湯河原駅集合(お車の方)

9:00~12:00  座学

12:00~13:00　軽食

13:00~14:30　プール実習

その後振り返り、解散

◆持ち物

筆記用具、飲み物、手鏡、オトベント（https://amzn.asia/d/fQXxTAn）、

水着、水泳キャップ、マスク、スノーケル、ウェットスーツ、タオル

◆費用　※初回特別価格

16,500円(税込)　

プールナのメール、予約サイトからお問い合わせいただくか、太田まで直接ご連絡下さい。

皆さまのご参加をお待ちしております。