「フリーダイビングに陸トレはそもそも必要なの？」
「陸トレに興味があるけれど、何をしたらいいのか分からない」

そんな皆さまへ、“フリーダイバーのための陸トレ”ワークショップを開催します👏
今回の講師は、美鈴さんと私・ナミヘイのフィジカルコーチ・トレーナーの八代さんです。
美鈴さんと私は、2021年から定期的にトレーニングをしていますが、フリーダイビングには欠かせないものだと感じています。

☑️より綺麗なフォームで泳ぎたい
☑️もっと酸素を節約して泳ぎたい
☑️陸上でできる練習方法が知りたい
☑️お家で手軽にフリーダイビングに繋がるトレーニングがしたい

興味がある方はぜひ、プールナのHPまたはフリトレメンバー予約サイトからお申し込みください。

※お伝えしたい内容がたくさんあるので、5月に座学(オンライン)+実践の2日間のワークショップを行う予定ですが、今回は体験版になります。まずはお気軽に体験してみてください^^

◆講師プロフィール

八代直也 @naoya.yashiro
脚本家の橋田壽賀子さん、大相撲第71代横綱鶴竜、女子プロゴルファー渡邉彩香、プロダンサーなど、多くの著名人やアスリートを顧客にもち、小学生からトップアスリートまで年間延べ1,500名の方のコンディショニング指導を行うフィジカルコーチ、コンディショニングトレーナー。

◆内容

・フリーダイビングのための陸上でのエクササイズ、ストレッチなど
　5月開催の2日間ワークショップの一部を体験いただきます

◆日程（各回90分）

①平日開催　2024年3月27日(水)16:00~
②土日開催　2024年4月27日(土)10:00~

◆場所

静岡県熱海市

◆定員

 最大15名

◆参加要件

 ・フリーダイビングを行なっている方
 ・これからフリーダイビングをはじめたい方も歓迎です　

◆費用

　5,500円(税込)/回

◆お申し込み方法

　・フリトレメンバーは予約サイト「ツアー・イベント」よりお申し込みください
　・はじめましての方は、Purna Freediving SchoolのHPお問い合わせより備考欄に「ドライトレーニングワークショップ　希望の日にち(平日or土日)」とお書きください。