PADI フリーダイビングコース
PADI フリーダイビング・プログラムは、まったく新しい方法で水中世界を楽しむためのステップです。
「PADI フリーダイバー・コース」では、息を止めた状態で水中世界を楽しむために必要な知識とスキルを得ることができます。その後は、「PADIアドバンスド・フリーダイバー」「マスター・フリーダイバー」までトレーニングを続け、新たな深さにチャレンジすることができます。
PADIフリーダイバー・コース
講座内容
対面座学 2時間
プール講習3時間×2日
海洋講習3時間×2日
コース認定プール検定・海洋検定・座学筆記テスト
必要講習日数最短4日間
※ コース終了後、各種トレーニングに参加していただくことで、検定項目を進めていくことができます。
講習費用81,500円（税込）
コース料金に含まれるもの
講習費用（教材費・カード申請料・保険・施設費）
コース料金に含まれないもの
現地までの交通費、各種レンタル器材、Cカード申請料(5,000円）、
※岡本インストラクター指導の場合：プール・海ともに4,000円（当日現地支払い）
PADIフリーダイバー・コースで学ぶこと
◆PADI Freediver Touch（E-Leaning）を使ったフリーダイバー・テクニックと器材の事前学習
◆限定水域（プール）セッション
スタティックとダイナミックのためのストレッチングとリラックステクニックに関して学ぶ
＜ゴール＞
90秒以上のスタティック・アプネア
25メートル以上のダイナミック・アプネア
◆オープンウォーター・セッション
より深いフリーイマージョンとコンスタント・ウエイト・フリーダイブ
追加のバディ手順やレスキューテクニックについて学ぶ
＜ゴール＞
10メートル以上へのコンスタント・ウエイト・フリーダイブ
フリーダイバー・オープンウォーター・セッション1と2の修了
年齢条件
15歳以上
必要器材
水着、マスク、スノーケル、フィン、フィンソックスまたはブーツ、ウェットスーツ、ウェイトベルト、ウェイト
（器材各種レンタル可能です）
コース開催場所
・座学 オンライン(zoom)、またはゆがわらスポーツクラブ
・プール ゆがわらスポーツクラブ
・海洋 真鶴 琴ヶ浜、福浦 など適宜
PADIアドバンスド・フリーダイバー・コース
講座内容
対面座学 3時間
プール講習3時間
海洋講習3時間×2日
コース認定プール検定・海洋検定・座学筆記テスト
必要講習日数最短4日間
※ コース終了後、各種レッスンに参加していただくことで、検定項目を進めていくことができます。
講習費用68,500円（税込）
コース料金に含まれるもの
講習費用（教材費・カード申請料・保険・施設費）
コース料金に含まれないもの
現地までの交通費、各種レンタル器材、Cカード申請料(5,000円）、
※岡本インストラクター指導の場合：プール・海ともに4,000円（当日現地支払い）
PADIアドバンスド・フリーダイバー・コースで学ぶこと
◆PADI Freediver Touch （E-Leaning）を使ったアドバンスド・フリーダイバー・テクニックと器材に関する事前学習
◆限定水域セッション
スタティックとダイナミックのよい結果を得るためのストレッチングとリラックステクニックに関して学ぶ
＜ゴール＞
2分30秒以上のスタティック・アプネア
50メートル以上のダイナミック・アプネア
（18歳以下：2分以上のスタティック・アプネアと40メートル以上のダイナミック・アプネア）
◆オープンウォーター・セッション
より深いフリーイマージョンとコンスタント・ウエイト・フリーダイブを行う
追加のバディ手順やレスキューテクニックについて学ぶ
＜ゴール＞
20メートル以上へのコンスタント・ウエイト・フリーダイブ
アドバンスド・フリーダイバー・オープンウォーター・セッション1と2の修了
（18歳以下：15メートルへのコンスタント・ウエイト・フリーダイブ）
年齢条件
15歳以上
必要器材
水着、マスク、スノーケル、フィン、フィンソックスまたはブーツ、ウェットスーツ、ウェイトベルト、ウェイト
（器材各種レンタル可能です）
コース開催場所
・座学 オンライン(zoom)、またはゆがわらスポーツクラブ
・プール ゆがわらスポーツクラブ
・海洋 真鶴 琴ヶ浜、福浦 など適宜
PADIマスター・フリーダイバー・コース
講座内容
対面座学 3時間
プール講習3時間
海洋講習3時間×2日
コース認定プール検定・海洋検定・座学筆記テスト
必要講習日数4日間
※ コース終了後、各種レッスンに参加していただくことで、検定項目を進めていくことができます。
講習費用68,500円（税込）
コース料金に含まれるもの
講習費用（教材費・カード申請料・保険・施設費）
コース料金に含まれないもの
現地までの交通費、各種レンタル器材、Cカード申請料(5,000円）
※岡本インストラクター指導の場合：プール・海ともに4,000円（当日現地支払い）
PADIアドバンスド・フリーダイバー・コースで学ぶこと
◆PADI Freediver Touch（E-Leaning）及び対面座学での栄養学やリラクゼーション上級の呼吸法などについて学ぶ
◆限定水域セッション
スタティックとダイナミック・アプネアの挑戦をより上達させる
＜ゴール＞
3分30秒以上のスタティック・アプネア、
70メートル以上のダイナミック・アプネア
◆オープンウォーター・セッション
マウスフィル圧平衡と、フリーイマージョンとコンスタント・ウエイトフリーダイビングのためのウォームアップとワークアップのやり方を学ぶ
＜ゴール＞
32メートル以上へのコンスタント・ウエイト・フリーダイブ
マスター・フリーダイバー・オープンウォーター・セッション1と2の修了
年齢条件
18歳以上
必要器材
水着、マスク、スノーケル、フィン、フィンソックスまたはブーツ、ウェットスーツ、ウェイトベルト、ウェイト
（器材各種レンタル可能です）
コース開催場所
・座学 オンライン(zoom)、またはゆがわらスポーツクラブ
・プール ゆがわらスポーツクラブ
・海洋 真鶴 琴ヶ浜、福浦 など適宜
ツアー・イベント
認定コース終了後も、みなさんに楽しみながらスキルアップしていただけるよう、トレーニング以外にもツアーや記録会などのイベントをご用意しています。
人魚JAPANフリーダイビングキャンプ
当スクール代表・岡本美鈴のほか、世界的フリーダイバー福田朋夏、HANAKO、武藤由紀が沖縄に集まり、フリーダイビングの指導を行う1〜3日間のトレーニングキャンプです。フリーダイビングを始めたばかりの初心者から上級者まで参加OK。一緒に楽しくフリーダイビングをスキルアップさせましょう！
真鶴フリーダイビングフェスティバル
プールナフリーダイビングスクールの本拠地である真鶴の海を舞台に、フリーダイビングを楽しむための記録会を開催しています。スクールのみなさんはこの大会を目標に毎年レッスンに励む人も。現地観戦やオプションツアーも好評です。2019年秋に第3回大会を開催、2022年も開催を予定しています。
スクール参加者の声・感想
今までプールナフリーダイビングスクールで講習を受けられた方の感想や声をご紹介します
よくあるご質問／講習お申し込み
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