3/27(水)の午後、「フリーダイバーのための陸トレワークショップ」を開催しました。
4月レッスンスケジュール
こんにちは！ナミヘイです。もう新年度がすぐそこですね。
プールレッスンはもちろんですが、
今年はゴールデンウイークから海レッスンを開始します
また、それに伴い、
応急救護
酸素プロバイダー
講習も開催予定。本格シーズンに突入する前にぜひご検討ください。
※予約サイト「フリーダイビング」「学科」よりご選択ください。
ご希望の方は、メンバー専用のサイトから、はじめましての方はお問い合わせからお申し込みください
フリーダイビング
プールトレーニング＠熱海
3月
30日(土)16時〜 ビギナー歓迎クラス
4月
6日(土)16時〜
7日(日)16時〜
13日(土)16時〜 ※担当太田
20日(土)16時〜
海洋トレーニング
27日(土)スキン＆リハビリフリトレ
28日(日)フリトレ
STA練習会 (STA WSにご参加いただいた方が対象です）
6日(土)14時〜 担当：太田
スキンダイビング
オンライン座学
3月28日(木)16時〜 担当：太田
応急救護講習酸素プロバイダー講習
4月29日(祝)10時〜
※お申し込みはどちらか一方になります
Free Xperienceラニヤード入荷
Purnaは、岡本がラニヤードなど長年愛用しているフリーダイビング専門器材メーカーのFree Xperience（@freexperience_official ）と代理店となり、ラニヤードをご購入いただけるようになりました。
フリーエクスペリエンスのラニヤードは、信頼できるクオリティ。
ナミヘイのラニヤードも国際大会で検査を毎回クリアしています。ケーブルはクセが付きにくく潜降浮上中気になることがありません。
カラビナの重さやケーブル長さも選べ、パーツ交換部品も揃っています
フリーダイビング初心者の方、2本目の予備や交換を考えている方、海シーズンに向けていかがですか？
器材ラインナップ公式サイト
納期2〜3週間目安（在庫あるものは即発送可能）
在庫情報（2024年3月2日現在）
下記は即発送可能です（税別、送料別）。
・手首用ラニヤードA90(アルミカラビナ,90cm,黒) ¥11,000税別
・ウエスト用ラニヤードA90(Mサイズ）¥12,500税別、
・Premium titanium noseclip 青，¥12,000 税別
ご注文、ご質問などはお問い合わせフォームまたはSNSのメッセージからどうぞ
3月レッスンスケジュール
あっという間に3月になりました
大会や施設の関係で少しの日程にはなりますが、
みなさまのご参加お待ちしております♪
ご希望の方は、フリトレメンバー専用のサイトから、
はじめましての方はHPのお問い合わせからお申し込みください
フリーダイビング
プールトレーニング＠熱海
担当：岡本、太田
10日(日)11時〜
30日(土) 16時〜 ビギナー歓迎クラス
STA練習会
(STA WSにご参加いただいた方が対象です）
担当：太田
9日(土)16時〜 残り僅か
その他イベント＠熱海
27日(水)16時〜 フリーダイバーのための陸トレWS
※スキンダイバー、これから始める方も歓迎♪
3月27日(水)/4月27日(土)フリーダイビングのためのドライトレーニングワークショップ開催
「フリーダイビングに陸トレはそもそも必要なの？」
「陸トレに興味があるけれど、何をしたらいいのか分からない」
そんな皆さまへ、“フリーダイバーのための陸トレ”ワークショップを開催します👏
今回の講師は、美鈴さんと私・ナミヘイのフィジカルコーチ・トレーナーの八代さんです。
美鈴さんと私は、2021年から定期的にトレーニングをしていますが、フリーダイビングには欠かせないものだと感じています。
☑️より綺麗なフォームで泳ぎたい
☑️もっと酸素を節約して泳ぎたい
☑️陸上でできる練習方法が知りたい
☑️お家で手軽にフリーダイビングに繋がるトレーニングがしたい
興味がある方はぜひ、プールナのHPまたはフリトレメンバー予約サイトからお申し込みください。
※お伝えしたい内容がたくさんあるので、5月に座学(オンライン)+実践の2日間のワークショップを行う予定ですが、今回は体験版になります。まずはお気軽に体験してみてください^^
◆講師プロフィール
八代直也 @naoya.yashiro
脚本家の橋田壽賀子さん、大相撲第71代横綱鶴竜、女子プロゴルファー渡邉彩香、プロダンサーなど、多くの著名人やアスリートを顧客にもち、小学生からトップアスリートまで年間延べ1,500名の方のコンディショニング指導を行うフィジカルコーチ、コンディショニングトレーナー。
◆内容
・フリーダイビングのための陸上でのエクササイズ、ストレッチなど
5月開催の2日間ワークショップの一部を体験いただきます
◆日程（各回90分）
①平日開催 2024年3月27日(水)16:00~
②土日開催 2024年4月27日(土)10:00~
◆場所
静岡県熱海市
◆定員
最大15名
◆参加要件
・フリーダイビングを行なっている方
・これからフリーダイビングをはじめたい方も歓迎です
◆費用
5,500円(税込)/回
◆お申し込み方法
・フリトレメンバーは予約サイト「ツアー・イベント」よりお申し込みください
・はじめましての方は、Purna Freediving SchoolのHPお問い合わせより備考欄に「ドライトレーニングワークショップ 希望の日にち(平日or土日)」とお書きください。
日本初🇯🇵プロフェッショナル・セーフティ・フリーダイバーコース開催・募集開始
2024年6月13日(木)~15日(土) 神奈川県真鶴町にて日本での開催は初となる「AIDA プロフェッショナル・セーフティ・フリーダイバーコース」を開催することが決まりました👏
このコースでは、フリーダイビング海洋競技の練習・大会の際に必要な安全管理・レスキューに関する全ての知識・スキルを学び、実践いただけます。
講師は、マルコ・コセンティノ🇮🇹AIDAのセーフティー委員会会長・世界最高峰の大会Vertical Blueのセーフティーチームリーダーで、このコースを開発した張本人であります。
日本でより安全にフリーダイビングを練習する機会を設け、また、数多くの海洋大会を開催していくにあたり、セーフティーのスキル向上は必須だと考えております。
次日本でいつ開催されるかは未定です。ぜひこの機会に安全に関する知識・技術を深め、一緒に安全なフリーダイビングの普及をしていきませんか？
以下詳細です。
最新情報はSNSで発信中！
Purnaフリーダイビングスクールでは、講習やイベントの様子などをInstagramとFacebookページでも日々お伝えしています。スクールの雰囲気や、講習の内容が少しでも伝わるよう、心をこめて書いていますので、ぜひフォローしてくださいね！
Instagram
https://www.instagram.com/purna_freediving_school/
Facebook
https://www.facebook.com/purnafree
こちら↓は石垣島スキンダイビングツアーのレポート投稿です！
2024年2月レッスン日程
【2月レッスンスケジュール】
📣東京開催@アクアティクスあります！
こんにちは！ナミヘイです。
2月のレッスンスケジュールです。
スキン・フリー・海、プールと盛りだくさん♪
13日(火)は終日東京で、
スキンコース、プールレッスン、フリーダイビングトレーニングを行います。
２コースでのびのび泳ぎましょう😊（お申し込みの際、備考欄に何時からのレッスン希望がおかきください）
17日(土)は大好評STAワークショップ。こちらは残1名様です。気持ち良い、楽しい息止め、経験してみませんか？💓
23日(祝)は真鶴潜り初めです🧜♀️
抜群の透明度を満喫できるのはこの週が最後。
春濁りの前に、素晴らしい海を満喫して美味しいランチを食べましょう😋
その他、プライベート、グループレッスン共にリクエストをお受けしております。
フリトレメンバーの方は専用のサイトから、
はじめましての方はHPのフォームからお申し込みください✨
🧜♀️フリーダイビング
🌟プールトレーニング
担当：岡本、太田
3日(土)13時〜＠熱海（STA）
3日(土)16時〜@熱海
13日(火) 13時〜@東京 2コース貸切
13日(火) 15時〜@東京 2コース貸切
24日(土) 16時〜@熱海
🌟STAワークショップ @熱海
担当：太田
2月17日(土)10時〜16時 残1
🧜♀️スキンダイビング
🔰スキンダイビング 初級
担当：岡本
13日(火)10時〜座学
13日(火)13時〜プール
※プールレッスンのみ参加も歓迎です♪
🌟スキンダイビング
23日(祝)真鶴潜り初め
2024新年のごあいさつ
皆さま、こんにちは！岡本美鈴です。
2024年がスタートし、早くも2週間が経ち、プールナも始動しました。
昨年も多くの方とスキンダイビング、フリーダイビングをご一緒し、夏には真鶴フェスティバルも開催できました。ありがとうございました！
今年もスタッフ一同、インストラクター・アスリートとして努力を続け、それをカタチにしてお伝えし、皆さまのチャレンジや進化、海ライフのお役に立ちたいと思います。
「プールナ」とはヨーガのサンスクリット語で「円満・満月・正円」の意味があります。
自分・仲間・自然・地域など、素潜りを楽しむための必要な要素があって、それは「円」のようにつながっています。
プールナフリーダイビングスクールは、それを丸ごと体感できるスクールです。
なのでアフターダイブはかなり濃いめかもしれません（笑）。今年も企画たくさん
皆さまとご一緒できたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします！
プールナフリーダイビングスクール
岡本美鈴
太田陽子
KMG
STA ワークショップ開催のお知らせ
フリーダイビング、全ての種目に共通する「息を止める」ということ。
その時間の長さを競う種目が「STA（スタティック）」です。
息止めの時間を伸ばすために、どんなトレーニングが有効でしょうか？
ひたすら息を止める？苦しい時間に耐える？
私は「気持ち良い時間をひたすらに伸ばす」ということを研究しました。
・息を止める前に行うこと
・息を止めている最中に体に起こっていること
を徹底的に調べ、さまざまな実験をしました。
潜水反射を起こすのに必要な３つの条件は、なんでしょうか？
体内の二酸化炭素濃度が高くなった時、私たちの体の中では何が起きているでしょうか？
頭で理解すること、実践すること
この二つを繰り返した結果、STAが好きになり、
記録も大幅に、1分以上伸びました。(5分30秒！)
この経験を踏まえ、
12月3日(日)、23日(土)にワークショップを開催することにしました。
記録に関わらず、STAが好きになれない、色々試したけどずっと苦手のまま、
そんな方に参加いただけたらとても嬉しいです。
座学の部分は、他の競技でもとっても役に立つ情報満載です。
海外のトップフリーダイバーから直接指導いただいた内容も盛り込んでいます。
フリーダイビングの知識、そしてスキルを、レベルアップしませんか？
ご参加お待ちしております。
STA ワークショップ
12月3日(日)残1名さま
23日(土)
11時〜15時（予定）場所：熱海
担当：太田
申し込み：HPお問い合わせまたはメンバー専用サイトからフォームをお送りください
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